Tentang BASKET

Pengertian Bola Basket
Bola basket ialah  jenis olahraga yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang bertujuan bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang kecil. permainan bola basket juga lebih enak dilihat  karena tempo permainan lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.

Jumlah pemain dalam sebuah tim basket adalah 12 orang dan 5 orang diantaranya adalah pemain utama atau starter, dan 7 pemain lainnya merupakan pemain pengganti atau cadangan.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan National Basketball League (NBL) di Indonesia.


Posisi dalam permainan basket
Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu : 
-  Forward adalah pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan 
-  Defense adalah  pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola
- Playmaker adalah pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Teknik Dasar bermain bola basket
            Teknik dasar dalam permainan Bola Basket ada 4 :
- Teknik Dribling
- Teknik Passing
- Teknik Pivot
- Teknik Shooting
- Teknik Rebound

Berikut adalah penjelasannya :

1. Teknik Dribbling (menggiring)

Teknik dribbling pada bola basket bertujuan sama dengan teknik dribbling pada sepak bola, yaitu untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang lawan. Perbedaannya ialah dribbling pada bola basket dilakukan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka, jangan menggunakan dua tangan dan jangan menggunakan tangan yang mengepal. Ada dua jenis teknik dribbling dalam basket, yaitu :

- Dribble tinggi
Dilakukan untuk menggiring bola secara cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat / lari, teknik ini digunakan ketika pemain lawan cukup jauh dari pemegang bola.

- Dribble Rendah
Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini digunakan ketika sedang berhadapan langsung dengan lawan dan ingin membuat sebuah terobosan yang memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawan ketika lengah.

melakukan kedua teknik dribbling ini kamu harus memantulkan bola setelah melakukan 3 langkah pergerakan, karena lebih dari itu dianggap pelanggaran.

2. Teknik Passing (mengoper)

            Teknik Passing adalah salah satu teknik dasar permainan bola basket yang harus kamu kuasai betul agar bisa bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada teman yang masih dalam satu tim. Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau satu tangan saja, tujuan dari melakukan passing adalah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang bisa dilakukan yaitu:


a. Overhead Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untuk melakukan counter attack dengan melemparkan bola jauh ke daerah pertahanan lawan.


b. Chest Pass
Teknik Passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini biasanya menggunakan lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap teman yang satu tim.


c. Baseball Pass
Teknik ini dinamakan baseball pass karena gayanya mirip melalukan lemparan baseball. Lemparan dilakukan menggunakan tenaga yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan saja.


d. Bounce Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan memantulkan bola kebawah kemudian diterima oleh teman satu tim, teknik ini sebenarnya untuk menghindari hadangan lawan.


e. Hook Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan yang membentuk seperti hook (pancing, kait). 

f. Under Pass
Teknik passing yang dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya se-pinggang dengan bola diarahkan secara lurus ke teman yang masih datu tim, teknik ini bisa diterapkan ketika ingin melakukan operan jarak pendek.

3. Teknik Pivot
Seperti namanya pivot berarti tumpuan, teknik pivot biasanya digunakan untuk melakukan gerak tipu yaitu dengan cara mengerakkan badan dengan tumpuan salah satu kaki dengan kedua tangan yang menjaga bola dari lawan.

4. Teknik Shooting

Dalam basket tentu saja kamu memerlukan shooting / tembakan langsung ke ring untuk mencetak poin. Ada banyak cara untuk melakukan teknik shooting, diantaranya :
– Menembak dengan teknik set shoot(posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
– Menembak dengan teknik set shoot dua tangan
– Menembak dengan teknik jum shot ( disertai dengan lompatan)
– Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat) 

5. Teknik Rebound

Teknik rebound merupakan teknik dasar permainan bola basket yang bisa membuat tambahan poin dari lemparan temanmu yang gagal. Teknik ini bisa sebagai strategi tipuan atau memanfaatkan lemparan bola yang memantul dari papan pantul untuk dimasukkan kedalam ring. Dengan melompat tinggi pada saat bola memantul dari papan pantul bisa menambah 2 poin untuk tim.

Peraturan permaian Bola Basket

-          Pergantian pemain bola basket

cara pergantian pemain:

Pemain yang akan pengganti akan melapor kepada pengawas meja, yang selanjutnya disampaikan kepada wasit tiga. Wasit akan memberikan aba-aba dengan tanda yaitu tangan menyilang sebagai tanda jika ada pergantian pemain.

Pemain yang mengganti harus menunggu pemain yang akan diganti dipinggir atau luar lapangan, setelah pemain yang diganti keluar, maka pemain pengganti segera memasuki arena.

Tidak ada batasan dalam pergantian pemain.

-            Peraturan 3 detik

Merupakan suatu aturan dimana seorang pemain penyerang tidak diperbolehkan berdiri berada daerah bersyarat selama 3 detik. Peraturan 3 detik gugur jika:

-          Terjadi tembakan atau shot

Merupakan suatu aturan kesempatan untuk pemain menyelesaikan tembakan jika bola telah dikuasai oleh pemain penahan

-          Peraturan 8 detik

Merupakan suatu aturan Regu yang menguasai bola tidak dibolehkan untuk memainkan bola lebih dari 8 detik di dalam lapangan bertahan  tepatnya belakang.

-          Peraturan 24 detik

Merupakan suatu aturan pelanggaran teerjadi ketika melakukan serangan lebih dari 24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) yaitu sebelum bola menyentuh ring atau papan ring.

-          Jump ball

Merupakan suatu aturan Bola yang dilemparkan ke udara oleh wasit dan dua orang pemain basket dari masing-masing tim saling berebut untuk mendapatkan bola. Peraturan Jump ball ini dilakukan untuk mengawali sebuah permainan atau ketika terjadi pelanggaran dan wasit ragu-ragu akan memberikan bola kepada tim mana.

-          Free throw

Merupakan suatu aturan peraturan tembakan bebas. Jika ada pelanggaran kemudian dilakukan tembakan bebas atau free throw. Setiap bola masuk akan mendapatkan 1 point/ nilai.

-          Side ball

Merupakan suatu aturan Bola yang berada di samping lapangan, dan itulah disebut bola mati

-          Technical foul

Merupakan suatu aturan Kesalahan teknik (technical foul) adalah mengabaikan teguran para wasit atau menggunakan taktik tidak sportif serta meninggalkan sopan santun.

-          Time out

Merupakan suatu aturan dimana kedua tim berhak untuk meminta penghentian waktu permainan (waktu jeda). Kedua tim tersebut mempunyai hak untuk memintak waktu jeda maksimal sebanyak 3 kali, dengan waktu jeda adalah 30 detik.

-          Double

Merupakan suatu aturan Pelanggaran yang terjadi karena si pemain mendriblle bola kembali setelah berhenti melakukan dribble.

-          Back ball

Merupakan suatu aturan Pemain yang berada di bagian depan menerima atau sedang menguasai bola, tidak diperkenankan mendrible atau mengoper bola ke arah belakang (lapangannya sendiri). Hukumannya adalah lemparan ke dalam.

-          Rebound

Merupakan suatu aturan terjadi saat pemain melakukan pengulangan tembakan atas bola yang gagal masuk ke dalam keranjang.

-          Travelling

Merupakan suatu aturan Sebuah pelanggaran dilakukan seorang pemain yang tidak mendribble bola dalam 3 langkah saat lari maupun berjalan.

-          Pushing

Merupakan suatu aturan Sebuah pelanggaran yang terjadi disebabkan seorang pemain mendorong lawan dengan keras sehingga menyebabkan lawan terjatuh dengan keras sehingga mengalami cidera.

-          Jumping

Merupakan suatu aturan Sebuah pelanggaran dimana pemain akan melakukan tembakan atu shoot sambil melakukan lompatan, tapi kemudian tidak jadi melakukan tembakan.

-          Illegal guarding

Merupakan suatu aturan Merupakan suatu pelanggaran dimana seorang pemain defensif melakukan atau merebut bola dari pemain ofensif dari belakang badan pemain ofensif.

-          Illegal screening

Merupakan suatu aturan sebuah pelanggaran yang terjadi ketika pemain defensif menghalangi pemain ofensif yang tidak membawa bola dengan badan pemain tersebut (menghalangi terus-menerus).

Syarat Peralatan Olahraga Basket

-          Bola

-          Lapangan

-          Keranjang Bola

Berikut adalah Ukuran Bola Basket dan Peralatan Bola Basket :

1.      Bola

Ukuran Bola Basket yang digunakan untuk bermain harus memnuhi Standar dengan ketentuan sebagai berikut.

- Bola terbuat dari bahan karet yang mempunyai lapisan sejenis kulit.

-  Berat bola : 600 – 650 gram.

-  Keliling bola : 75 – 78 cm.

- Tekanan udara yang ada dalam bola harus mampu melambungkan bola dengan ketinggian 120 – 140 cm.

2. Ukuran Lapangan permainan bola basket :

- Bentuk lapangan : persegi panjang.

-  Lebar lapangan : 15 meter.

-  Panjang lapangan : 28 meter.

Lapangan bola basket diberi batas garis yang disebut garis samping dan garis pendek disebut garis akhir atau garis belakang. Setiap garis tebalnya 5 cm.

3.      Ukuran Papan Pantul dan Keranjang Bola Basket

Penggunaan Papan pantul dan keranjang bola basket mempunyai aturan :

-  Tebal Papan pantul 3 cm, Papan terbuat dari kayu, mempunyai lebar 120 cm, panjang 180 cm, dan tinggi papan 2,75 cm; dipasang di belakang ring; jaraknya diberi jala.

-  Keranjang dibuat dari besi yang melingkar yang diberi jala.

-  Ring besi dengan garis tengah 45 cm, jala yang dibuat dari sebangsa tali yang berwarna putih yang digantungkan di ring dengan panjangnya berukuran 40 cm.

Sejarah bola basket

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.
Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

Sebagian kecil artikel bersumber dari : duniaolahraga.blogspot.com